3.6.2020

Maaret Kallio

Blogi

10 teesiä selviytymisestä: Toivo

Ylen uusi 10 teesiä selviytymisestä -podcast alkoi viime viikolla tasavallan presidentti Sauli Niinistön haastattelulla. Keskusteluita luotsaavat kirkkoherra Heikki Arikka ja työelämäprofessori (ja isoveljeni) Jarno Limnell. Keskustelu näiden kahden miehen kanssa meni yllättävän syviin ja henkilökohtaisiinkin vesiin, mikä on tärkeää toivon ja epätoivon ydintä ymmärrettäessä. Lämmin suositukseni tälle podcastille! Toivoa käsittelevään jaksoon pääset suoraan tästä. ⁠

18.5.2020

Maaret Kallio

Blogi

Poikkeusajan HS-livelähetykset

Tämän kevään kiinnostavin ja aivan varmasti yllättävin työprojektini on ollut Helsingin Sanomien kanssa yhteistyössä tehdyt livelähetykset yhdeksänä poikkeusajan perjantai-iltana. Lähetykset ovat tulleet suorana HS:n Facebook-kanavalla iltaseitsemältä perjantaisin ja jääneet sitten tallenteiksi sekä Facebookiin että videoina YouTubeen. Livelähetykset olivat osa HS:n #Suomiauttaa -kampanjaa, jolla tahdottiin erityisesti tarjota moniulotteista tukea ja auttamista myös mielenterveyden ja sosiaalisten suhteiden […]

15.4.2020

Maaret Kallio

Blogi

Monille koti on suurempi riski kuin korona

Entä jos muistaisi, miten monenlaisissa tilanteissa, olosuhteissa, mielen voinnissa ja ihmissuhteissa elämme aina – ja nytkin poikkeusaikana? Entä jos sitkeästi jaksaisi pohtia maailmaa ja elämää myös oman kuplan ulkopuolelta? Monen lapsen ja nuoren kotiolot käyvät yhä kyseenalaisemmiksi, mutta raskain lasku langetetaan vasta jälkikäteen, ellei apua saada kiireellisesti. Hetken vielä ongelmat pullottuvat ja lapset piiloutuvat. Siitä […]

8.4.2020

Maaret Kallio

Blogi

Entä jos suurin huoli on nyt kotona, eikä korona?

Pysy kotona.Pysy turvassa. Niinpä. Mutta entä jos nämä kaksi asiaa ovat mitä räikeimmin ristiriidassa? Mielenterveystyön ammattilaisena suurimmat huoleni poikkeusajassa ovat olleet paljon muuallakin kuin itse koronassa. Kun kodista puhutaan parhaimpana turvapaikkana ja läheisistä ihanimpana tukena, jää suuri joukko toisin kokevia ulkopuolelle. Kotien sisäpuolelle jäävä huoli, hätä ja turvattomuus ovat erityisen suuressa roolissa silloin, kun kotiin […]

31.3.2020

Maaret Kallio

Blogi

Voimana toivo -kirja on julkaistu

Saanko esitellä:⁠Tietokirjani Voimana toivo, joka julkaistiin tänään!⁠Toivo on lujan lempeä navigaattori hyvän elämän löytämiseksi sekä tärkein oljenkorsi kovista ajoista toipumiseen.⁠⁠Kirjani löytyy nyt kattavasti kirjakaupoista läpi maan (ja ennen kaikkea nyt turvallisimmin verkosta!) sekä myös lukemanani äänikirjana. ⁠ ❤️ Odotan jo sydän sykkyrällä ajatuksianne, kokemuksianne ja tuntojanne kirjani ääreltä. Toivorikkaita lukuhetkiä!⁠⁠@adlibrisfi @suomalainenkirjakauppa @suomalainenplus⁠@bookbeat.fi @storytel_fi @nextory @prisma_official⁠@akateeminenkirjakauppa⁠⁠#voimanatoivo #lujastilempeä #inhimillisiäkohtaamisia #mielentaidot

30.3.2020

Maaret Kallio

Blogi

Tämä on pitkä lento myrskyn läpi, ja sinulla on tärkeä tehtävä

Jokainen meistä on tahtomattaan joutunut nyt lentomatkalle, jonka laskeutumisaikataulua ei vielä tiedetä. Matkasta on tulossa heittoisa, joten on äärimmäisen tärkeää, että lisäät sekä omaa että toisten turvallisuutta. Matkan pitkittyessä sekä erityiset voimamme että pinnan alle piiloutuneet haavoittuvuutemme nousevat selkeämmin esille. TÄMÄN PÄIVÄN kolumnissani kuvaan tätä kollektiivisesti koettavaa ja meneillään olevaa myrskylentoa, mutta jonka yksilölliset istumapaikat […]

13.3.2020

Maaret Kallio

Blogi

Poikkeustilanteessa

Valitsin tänään valokuvistani kaikkein rauhoittavimman ja tyyneimmän. Kuvan päälle kirjoitin vanhan tyyneysrukouksen, jota lainaan myös Voimana toivo -kirjassani. Se sopii erityisen hyvin myös tähän poikkeustilanteeseen, jossa olemme tällä hetkellä kaikki yhdessä.  Eilinen toi suuria käänteitä monen elämään, mutta vaikutti ihan jokaiseen meistä. Itsekin käyn läpi valtavaa pettymystä ja taloudellista huolta luentokiertueeseen liittyen, mutta viisaita ja […]

4.3.2020

Maaret Kallio

Blogi

Sisaruussuhde voi olla elämän pisin ja läheisin, muttei kestä mitä tahansa

Minulla on kolme sisarusta: Isoveljeni Jarno, pikkuveljeni Aku ja pikkusiskoni Monica.  ❤️ Joka ikinen heistä on minulle superrakas ja olemme vuosien aikana onnistuneet säilyttämään läheiset välit, vaikka toki elämässä on ollut erilaisia vaiheita. Aika näyttää, miten elämä yhdessä sisaruksina jatkuu: millaisia suruja tulemme vielä jakamaan, mitä perinnönjako vielä joskus nostaa pintaan, mitä yllätyksiä elämä tuo ja […]

12.2.2020

Maaret Kallio

Blogi

Kun ikuisesti reipas uupuu, kukaan ei huomaa – On väärin luulla, että jokainen pystyy pyytämään apua

Entä jos kaikkein vaivattomin lapsi voikin kaikkein huonommin?⁠Entä jos superkiltti oppilas onkin ankarasti ahdistunut?Entä jos mielettömän mukava ja auttavainen ystäväsi onkin sisällään ihan yksinäinen?⁠Entä jos kaikkein reippain onkin välillä kaikkein väsynein?⁠⁠On normaalia ja inhimillistä tarvita apua. Kukaan meistä ei voi elää hyvää elämää tai toipua vaikeuksista vailla toisten tukea. Apua on tärkeää saada, vaikkei osaisi […]

22.1.2020

Maaret Kallio

Blogi

Moni hinkkaa elämän pieniä yksityiskohtia täydellisiksi, jolloin jää huomaamatta, missä aito hyvinvointi piilee

Erityisesti tähän aikaan vuodesta on paljon esillä keinoja, vinkkejä ja ohjeita siitä, miten voit hylätä vanhan minäsi ja rakentaa jotain ihan uutta ja upeaa. Lehdistä ja somesta löytyy tarkkoja ohjeita uuden superminän ja ihanan elämän saavuttamiseen. Ja höpö höpö. ? Hyvin tarkat ohjeet elämän elämisestä, ”hyvinvoinnin” rakentamisesta ja mielen ”valmentamisesta” menevät paikoin todella kauaksi hyvinvoinnista. Ongelmallisinta […]