Blogi
Viisi vuotta Lujasti lempeää
Lujasti lempeä -blogini täyttää tänään viisi vuotta. Matka on ollut hieno, mutta ei yksinkertainen.
Blogi
Mielitekoja 21/52: Vastaa ennen kaikkea tarpeisiisi, älä haluihisi
Tämän viikon HS-kolumnissani kerroin rakkauden kielieroista. Kolumnista tuli paljon palautetta niin kasvotusten ihmisten kanssa kuin viestein. Kiitos. Kolumnini ydin oli siinä, miten tärkeää ihmissuhteissa olisi keskittyä kuuntelemaan ja kiinnostumaan toisen tarpeista, eikä vain tarjota sitä, mikä itselle on tutuinta ja omasta mielestä tärkeintä. Toinen saattaa kaivata ennen kaikkea kuuntelua, vaikka omaan mieleen nousisi ratkaisuehdotukset. Tai […]
Blogi
Mielitekoja 20/52: Vaikeina aikoina on käytettävä vastalääkkeitä
Vaikeina hetkinä voi olla vaikeaa muistaa kaikkea sitä, mikä omaa oloa lohduttaa tai tyynnyttää. Näin teet turvaksesi vastalääkkeiden listan.
Blogi
Mielitekoja 19/52: Ihan jokainen lapsi on kympin todistuksen arvoinen
Ei aikaakaan, kun tuhannet lapset saavat jälleen kevättodistuksensa, stipendinsä ja hymypatsaansa. Riippumatta todistusten tuloksista, joka ikinen lapsi on ansainnut tämän Unicefin koskettavan kympin todistuksen.
Blogi
Tavallisten vanhempien epätavallinen juominen on tabu, jota on uskallettava rikkoa
Joka neljäs suomalainen on kokenut vanhempiensa alkoholinkäytön pelottavana. Meillä aikuisilla on edelleen peiliin katsomista, kun selittelemme mieluummin oman juomisemme oikeutuksia, kuin kuuntelemme lastemme kokemuksia. Juomattomuutta saa edelleen selitellä enemmän kuin juomista.
Blogi
#Mielitekoja 18/52: Kun mieli on maassa, upota sinne sormetkin
Kevät on valoisuudestaan huolimatta monelle myös raskasta aikaa. Terapeuttista apua voi ammentaa myös mullan uumenista.
Blogi
#Mielitekoja 17/52: Viisas hakee apua
Viisas hakee itselleen apua. Ihan jokainen meistä kohtaa elämänsä aikana asioita, tilanteita ja kokemuksia, joissa tarvitsee toisten tukea ja turvaa. Hyvienkin läheisten ympäröimänä saattaa kaivata lisää apua ammattilaisen antamana. Joskus tilanteet, oireet tai kokemukset ovat sen verran mutkikkaita, ettei niistä omin tai ystävien avuin selviä. Maallikkoauttaminen eroaa selkeästi ammattiauttamisesta, minkä vuoksi on tärkeää tarvittaessa hakeutua […]
Blogi
Älä etsi täydellistä psykoterapeuttia, mutta kiinnitä huomiota näihin seikkoihin
Psykoterapian tuloksellisuutta ja psykoterapeutin valintaan liittyviä keskeisiä tekijöitä on tutkittu paljon. Tämä kolumnini kokoaa yhteen niitä tekijöitä, joiden tiedetään olevan ratkaisevia tuloksellisen psykoterapian kannalta.
Blogi
#Mielitekoja 16/52: Pysähdy kuulolle
Melkoisen uutisen sain hetki sitten ja nyt voin jakaa sen jo muillekin! Minut on valittu Vuoden ääneksi. Valitsijana toimii Suomen Puheopisto, joka luovutti kunnian täksi vuodeksi minulle. Valtavan usein havainnoimme maailmaa nimenomaan silmien kautta, mutta äänillä on suuri merkitys mieleemme ja vuorovaikutukseemme. Niin kuin on hiljaisuudellakin, josta olen kirjoittanut. Tämän viikon #mieliteko herättelee kuulolle. Millaiset […]
Blogi
Mielentila 15/52: Tiukoista tulkinnoista hengittävämpiin havaintoihin
Vuorovaikutuksen liikennevalojen tärkein valo on keltainen.